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Comment survivre à un jet lag ?

Comment survivre à un jet lag ?

Lorsque vous partez en voyage dans un pays qui a un fuseau horaire différent. Votre horloge interne, qui se base sur l’alternance du jour et de la nuit, sera vite déboussolé. Ce qui peut créer une fatigue intense, des maux de tête et même une insomnie. Ce...